菜園・ダイエット？

家庭菜園

久し振りの日本での生活は　（２０年目）
私にいろんなことをする後押しをしてくれます

２カ月もしないうちに、仕事を始めるだとか
この２０年成功しなかったダイエットに
挑戦、成果を出す（*^_^*）

−８Kです　（*^_^*）

一度、１週間で７キロ落ちたことがあります
それはそれは死ぬ思いでした　(>_<)
『劇症肝炎』　マレーシアでの出来事です
水も、薬も受け付けない　
・・・私はこのまま死んでしまうかもーーー・・・・
とほんとに思った　時です

隔離病棟での生活でしたが、　退院して、１ヶ月後に体重は戻っていました　(−−〆)

１ヶ月に２キロのペースで、落としています。
それでも世間の人たちより重いので・・・（−−）
もう少し頑張ります。

Ｇ・Ｗの思い出

↑　白い藤の花　（*^_^*）

五月のお休みはほんとに天気がよく
花々たちが色鮮やかで

思わずシャッターをきっていました（＾ｖ＾）






それから
生まれたてのホカホカ　子牛の出産まで　

『足が出てきたぞーーー』
と聞いたので急いでカメラを持って行ったら（−−）
遅かりし
もう・・・生まれてました（*^_^*）
雄牛でした。

立ち上がり、なかなか立ち上がらないので　心配しました
お乳までもたどりつかないので　これも心配しました
時間はかかりましたが　お乳を飲むまで見守って

それから家に戻りました　(^O^)／

Ｇ・Ｗ　の思い出です。

ダイエット成功

　
お久しぶりです　（*^_^*）
あまりにも長い間　更新もせず
忘れ去られているかと思いますが


ここに報告とともに
今の自分を振り返る意味で　更新することにしました　(^O^)／

１１月末に日本に本帰国！

中国を出る時から考えると　　−６キロ　になっています

日本に帰り
美しい肌の日本の女性達に　圧倒されるばかり

２０年近くの海外の生活で
軽く、２号分の　体重　と　体脂肪　が付いてしまいました　（−−）
肌もシミだらけ
反省すべき点は多々有りますが・・・・

帰国から１ヵ月半で　仕事も始め
痩せてきれいな自分に　なるぞーーー！　と本気で奮起しました

ダイエット　サプリと　１日１回夕食をシェイクでに切り替え
約３ヶ月で　６キロ減　です
体脂肪も　　６％も減りました

もともと有り過ぎた体脂肪ではありますが…（笑）））））

自分で勝手にするとたるむ肌になっていたので
今回は、きちんとコラーゲンも入っているし、甘いし、
低脂肪牛乳も一緒に混ぜるので
カルシウムも取れ
たるみのない肌　になりましたーーー（*^_^*）(^O^)／
　
↓　『セロトニン欠乏脳』　なんかになりません　

http://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20080516.html

↑　ダイエットうつ　なんて叫ばれていますが

結構甘いものもとっています。（＾−＾）
メタボと言われるのも嫌なので・・・頑張りました
もう少し頑張るつまりです　（*^_^*）

−６キロ　・　−６％　　よく頑張った自分おめでとう

旅

旅行に行きました
イキナリの旅行で現地の人たちと行った旅行です
その後風邪を引き１週間体調不良状態ですが
今は何とか・・（^-^）





広東省の田舎料理です
この他に、野菜・スープ、八角入りの豚肉の炒め煮　
味が濃い目で、美味しくいただけました。

ＳＯＨＯ

↑香港のセントラルにある《ＨＯＳＯ》外国人の多い地域で
　お洒落な店の多いところです

先月は、日本から戻って少ししたら
旦那の出張があったので
それに合わせ、香港の病院に行く事にした

今まで何度も見ていただいた先生なので安心して（^-^）

ホテルは友人宅　４日間もお世話になりました　<(_ _)>

本当の一人での、香港行き
一人でタクシーに乗り・・長距離バスに乗り・・
税関・・ＫＣＲ（電車）
香港に着いたら地元なので大丈夫　ＭＴＲ（地下鉄）で
と思ったら。。チョット失敗しました乗換えのロス（−−）

でも家から、友人宅まで３時間半くらいで着きました（^-^）
良かった良かった　＼(^∇^)／

でもタクシーードキドキでした私の中国語通じるかなー？？？と
行きは大丈夫でした・・・