Ｇ・Ｗの思い出

↑　白い藤の花　（*^_^*）

五月のお休みはほんとに天気がよく
花々たちが色鮮やかで

思わずシャッターをきっていました（＾ｖ＾）






それから
生まれたてのホカホカ　子牛の出産まで　

『足が出てきたぞーーー』
と聞いたので急いでカメラを持って行ったら（−−）
遅かりし
もう・・・生まれてました（*^_^*）
雄牛でした。

立ち上がり、なかなか立ち上がらないので　心配しました
お乳までもたどりつかないので　これも心配しました
時間はかかりましたが　お乳を飲むまで見守って

それから家に戻りました　(^O^)／

Ｇ・Ｗ　の思い出です。

ダイエット成功

　
お久しぶりです　（*^_^*）
あまりにも長い間　更新もせず
忘れ去られているかと思いますが


ここに報告とともに
今の自分を振り返る意味で　更新することにしました　(^O^)／

１１月末に日本に本帰国！

中国を出る時から考えると　　−６キロ　になっています

日本に帰り
美しい肌の日本の女性達に　圧倒されるばかり

２０年近くの海外の生活で
軽く、２号分の　体重　と　体脂肪　が付いてしまいました　（−−）
肌もシミだらけ
反省すべき点は多々有りますが・・・・

帰国から１ヵ月半で　仕事も始め
痩せてきれいな自分に　なるぞーーー！　と本気で奮起しました

ダイエット　サプリと　１日１回夕食をシェイクでに切り替え
約３ヶ月で　６キロ減　です
体脂肪も　　６％も減りました

もともと有り過ぎた体脂肪ではありますが…（笑）））））

自分で勝手にするとたるむ肌になっていたので
今回は、きちんとコラーゲンも入っているし、甘いし、
低脂肪牛乳も一緒に混ぜるので
カルシウムも取れ
たるみのない肌　になりましたーーー（*^_^*）(^O^)／
　
↓　『セロトニン欠乏脳』　なんかになりません　

http://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20080516.html

↑　ダイエットうつ　なんて叫ばれていますが

結構甘いものもとっています。（＾−＾）
メタボと言われるのも嫌なので・・・頑張りました
もう少し頑張るつまりです　（*^_^*）

−６キロ　・　−６％　　よく頑張った自分おめでとう