2008.05/16（Fri）
ダイエット成功
お久しぶりです （*^_^*）
あまりにも長い間 更新もせず
忘れ去られているかと思いますが
ここに報告とともに
今の自分を振り返る意味で 更新することにしました (^O^)／
１１月末に日本に本帰国！
中国を出る時から考えると −６キロ になっています
日本に帰り
美しい肌の日本の女性達に 圧倒されるばかり
２０年近くの海外の生活で
軽く、２号分の 体重 と 体脂肪 が付いてしまいました （−−）
肌もシミだらけ
反省すべき点は多々有りますが・・・・
帰国から１ヵ月半で 仕事も始め
痩せてきれいな自分に なるぞーーー！ と本気で奮起しました
ダイエット サプリと １日１回夕食をシェイクでに切り替え
約３ヶ月で ６キロ減 です
体脂肪も ６％も減りました
もともと有り過ぎた体脂肪ではありますが…（笑）））））
自分で勝手にするとたるむ肌
になっていたので今回は、きちんとコラーゲンも入っているし、甘いし、
低脂肪牛乳も一緒に混ぜるので
カルシウムも取れ
たるみのない肌 になりましたーーー（*^_^*）(^O^)／
↓ 『セロトニン欠乏脳』 なんかになりません
http://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20080516.html
↑ ダイエットうつ なんて叫ばれていますが
結構甘いものもとっています。（＾−＾）
メタボと言われるのも嫌なので・・・頑張りました
もう少し頑張るつまりです （*^_^*）
−６キロ ・ −６％ よく頑張った自分おめでとう
ほんとにいい香り です（*^_^*）
花の多い季節
家々の花々があまりにきれいなので
足を止め見入ってしまいます
ryuji_s1 さん宅の庭も素敵なんでしょうね（*^_^*）
花の多い季節
家々の花々があまりにきれいなので
足を止め見入ってしまいます
ryuji_s1 さん宅の庭も素敵なんでしょうね（*^_^*）
ぷゆ | 2008.05.19(月) 00:16 | URL | コメント編集
ぷゆさん
ダイエットすごくがんばりましたね
お疲れ様です、
コメント有り難うございます
ジャスミン 香りが素敵です
ダイエットすごくがんばりましたね
お疲れ様です、
コメント有り難うございます
ジャスミン 香りが素敵です
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